Illés Álmos

Tulajdonos & szakmai vezető

Erőteljes szakmai háttér, motiváló atmoszféra, összetartó, családias közösség.
Ez a három alappillér az, amiért úgy érzem, hogy 2018-ban – az első, Veresegyházon megnyitott edzőteremmel – nem csupán egy vállalkozás indult el, hanem egy olyan szakmai út, amely egész életemen átívelhet.

A váci és veresi Viking Gym tulajdonosaként és szakmai vezetőjeként ma már nem az edzések megtartása a fő feladatom, hanem olyan rendszerek, szakmai elvek és értékek megteremtése, amelyek mentén edzőink dolgoznak, fejlődnek, és amelyek hosszú távon a hozzánk járó sportolók eredményeiben és életminőségében jelennek meg.

Célom edzőink szakmai fejlődésének, gondolkodásmódjának és életpályájának támogatása, valamint annak biztosítása, hogy a Viking Gymben rendszerszinten jelen legyen a minőségi, tudatos és következetes szakmai munka.

Néhány szó rólam – és hogy miben tudok Neked segíteni?

A versenyszerű sport 7 éves korom óta az életem része. Már egészen fiatalon egyértelművé vált számomra, hogy bármerre is visz az utam, a sport mindig központi szerepet fog betölteni benne. A gyermekkori lelkesedést a késői tinédzser évekre tudatosság, fegyelem és hosszú távú gondolkodás váltotta fel.

Ez a szemlélet vezetett oda, hogy több sportágban is az élvonalig jutottam és a nemzeti válogatottban is pályára léphettem. A fizikai felkészülés mellett az elmúlt 15 évben kiemelt szerepet kapott a táplálkozás, a regeneráció, a mentális felkészülés és a rendszerszintű gondolkodás – nemcsak sportolóként, hanem vezetőként is.

Az elmúlt 15 évben összegyűjtött tudás és tapasztalat számomra akkor válik igazán értékessé, ha mások fejlődését szolgálja. Ma ezt a tudást nem közvetlen edzések formájában, hanem edzőink mentorálásán, szakmai irányításán és a Viking Gym működését meghatározó szemléleten keresztül adom tovább.

Így jut el mindaz, ami engem az élre segített – a következetesség, a tudatosság és a győztes attitűd – a hozzánk járó sportolókhoz.
Célom, hogy ez a szemlélet ne csak az edzéseken, hanem a hétköznapokban is érezhető legyen: hozzájáruljon az életminőség javításához, az aktív, egészséges életmód kialakításához, vagy – sportolók esetében – a már megkezdett pálya következő szintre emeléséhez.

Végzettségek

TF BSc (2013)
SZIE BA (2014)
Fitnesz Akadémia OKJ (2015)
TF-Corvinus MSc (2017)
Functional Movement Trainer (2018)

Eredmények sportolóként

Vízilabda 2004-2010 – Utánpótlás OB1, Felnőtt OB2
Testépítés | Fitnesz
Men’s Physique kategória  (2014-2016)
Scitec Muscle Beach 2X döntős (2014-2015)
WBPF Ausztria bajnokság 3. helyezett (2016)
WBPF Európa bajnokság 3. helyezett (2016)
Amerikai Futball 2012-től – aktív
3X HFL Magyar bajnok (2013,2018,2021), 2X HFL ezüst érmes (2012,2022), European League of Football profi liga játékos (2023), B-csoportos Európa bajnok (2021) Nemzeti válogatott kerettag (2019-) Brit egyetemi bajnokság (2012)

Funkcionális Fitnesz – Strong Challange 1. hely (2018)

Eredmények edzőként

Büszke vagyok arra, hogy klienseimmel az egyéni célokat kitűzve, pontosan felépített stratégia mentén tudunk haladni, legyenek azok akár életmódbeli változtatások, akár versenysportolói ambíciók. Készültünk már diákolimpiára, fitnesz versenyre, tenisz versenyre, de u17-es bajnok labdarúgócsapat is végzi nálunk fizikai felkészülését. 

Emellett kiemelt figyelmet kapnak a Viking Gym Veres és Vác edzői, akik szakmai támogatásáért én vagyok a felelős. 

Szakmai rendszer és edzésformák a Viking Gymben

  • Vezetett Funkcionális Edzések – VKNG rendszer (6-12 fő)
    Kiemelt figyelem, fokozatos terhelés, erős közösségi élmény.

  • Személyre szabott edzésprogramozás és mentorálás
    Egyéni célokra épülő tervek, amelyek az edzői csapat szakmai irányítása mellett valósulnak meg.

  • Sportágspecifikus erőnléti felkészítés
    Versenyzők és aktív sportolók számára, a teljesítmény, a prevenció és a hosszú távú fejlődés fókuszában.

  • Személyi edzés
    Egyéni figyelemmel, a Viking Gym szakmai rendszerébe illesztve, felkészült edzőink vezetésével.